1˚ Uscita: LUNGO LE RIVE DEL PO – SABATO 4 MARZO 2023

L’esercizio fisico come terapia: camminate della salute e culturali
1˚ Lungo le rive del Po – Sabato 4 Marzo 2023

Ritrovo alle ore 9,30 in via Villa Glori di fronte alla piscina Lido, parcheggio a pagamento   € 1,00 bus 67 fermata piazza Zara.

L’attività motoria è un valido strumento per la prevenzione della salute e sempre più spesso considerata come una terapia alla pari di quella farmacologica. Una semplice camminata racchiude un’infinità di benefici sia a livello corporeo che mentale; questa moderata attività aerobica è adatta alle persone di qualsiasi età poiché aiuta a migliorare la coordinazione motoria e stimola il sistema propriocettivo oltre a tonificare la muscolatura. Ha anche un importante risvolto psicologico perché permette alle persone di socializzare, di confrontarsi facendo un’attività che diverte e rilassa. Molte ricerche hanno confermato che la sedentarietà è causa di malattia e che molte malattie come il diabete e le cardiopatie si possono combattere anche con l’esercizio fisico abbinato ad una corretta alimentazione ed a sane abitudini.

Per ulteriori dettagli vedi locandina: 1)UNI3 Camminate della Salute del 4 Marzo 2023